Laufstrecken in Graz

Der Murradweg hat sich als eine der beliebtesten Strecken für Grazer Läufer etabliert. Der Einstieg erfolgt zum Beispiel an der Keplerbrücke, die sich direkt gegenüber des Schlossbergs befindet. Von hier geht es der Markierung “R2” entlang in Richtung Norden. Ein Vorteil dieser Tour ist, dass Läufer sich rasch vom Trubel der Stadt entfernen und sich bald mitten in der Natur befinden. Da die Strecke durchgehend asphaltiert ist, eignet sie sich auch für Intervall- und Tempoläufe. Wer ein Crossfit-Training absolvieren möchte, hält am Street Workout Platz auf Höhe Körösisstraße an und baut Kraft- und Konditionstraining in die Laufrunde ein. Da der Hin- gleich dem Rückweg ist, lässt sich die Länge der Trainingseinheit individuell gestalten.

Ein Paradies für Läufer ist der Leechwald im Stadtteil Mariatrost. Ambitionierte Sportler folgen der 21 Kilometer langen Halbmarathonstrecke, die mit 300 Höhenmeter einiges an Kondition erfordert. Für die teilweise anstrengenden Steigungen belohnt der traumhafte Blick nach Kainbach, den Schöckl und bei klarem Wetter zur Koralpe. Als Ausgangspunkt bietet sich der Hilmteich an, der mit der Straßenbahnlinie 1 zu erreichen ist. Für Einsteiger gibt es eine 9,5 Kilometer lange Strecke, die zum Teil auf dem Mariatroster Radweg verläuft. Im Leechwald kommen Naturfans auf ihre Kosten, die gerne auf weichem Waldboden unterwegs sind. Da die Strecke fast durchgehend beleuchtet ist, eignet sie sich auch für Trainingseinheiten in der Dämmerung.

Nomen est Omen lautet das Motto der Citylaufstrecke. Sie führt über 15 Kilometer vom Augartenpark zunächst am linken Murufer entlang nach Norden. An der Kepplerbrücke geht es über die Stiege hinauf zum Schwimmschulkai. Von hier folgen Läufer der Gustav Scherbaum Promenade bis zum Austeg. Nun geht es über die Mur und am rechten Ufer bis zum Lendkai / Keplerbrücke zurück.